ご高齢者の方に要注意の季節になってきました。

皆様いかがお過ごしですか？　こちら横浜でも、気温がぐっと低下し、コートが必要な季節になってきました。

我が家のおばーちゃんにとっても（心臓に持病あり）過酷な季節です。ご高齢者に最適な室温は２６～７度くらいと言われていますが、今実際エアコンで２６～７度に設定したら非常に暑くて汗をかいてしまいますよね。

ついこの間まで気温が高めだったので、いきなりでは体がびっくりしてしまいます。我が家では、あたたかい食事（鍋物など）や衣類の重ね着でも我慢ができない場合、エアコンを入れることにしています。

又、ご高齢者だけでなく、高血圧、糖尿病など生活習慣病の持病をお持ちの方も、要注意です。

夏も猛暑で大変でしたが、寒いこの冬もなんとか無事に乗り切りたいものです。